Judul :Hidup Sehat, Kinerja Melejit
Pengarang :Heru Setyaka
Penerbit :Saufa
Tempat Terbit :Yogyakarta
Tahun Terbit :2016
Cetakan Pertama : 2016
Ukuran : 14 x 20 cm
ISBN : 978-602-086-93-8
Penulis buku ini adalaj Heru Setyaka, pria kelahiran Magelang bertanggal 18 Mei (tanpa tertera tahun lahir) lebih dikenal panggilan "Hes". Mas Hes sangat tahu sekali apa masalah yang ada dik kota-kota besar ini khususnya pada kesehatan pada orang kantor khususnya, tidak dihiraukan lagi pengalaman beliau tentang lifestyle karena keseharian mas Hes juga dalam bidang redaksi di Harian Radar Jogja dan latar belakang pendidikan yang cocok yaitu jurusan komunikasi Universitas Sebelas Maret
Buku yang berhalaman 216 dengan ukuran 14 x 20 cm ini cocok sekali untuk di bawa di tas, tidak menopang beban yang berat jika di simpan ditas apalagi sampai sakit punggung. Karena beratnya yangg ringan dan ukuran panjang yang tepat membuat buku ini mudah dibaca dimanapun, rermasuk dikendaraan uimum jikalau kita sedang jenuh baik dalam kondisi duduk ataupun berdiri. Dilengkapi dengan cover putih dan gambar buah-buahan juga kursi kantor yang tidak lebay menarik di mata umum baik laki-laki maupun perempuan.
Mas Hes menulis dengan empat bab yaitu Pendahuluan, Orang Kantoran; Nyaman Belum Tentui Menyehatkan, Rahasia Pola Hidup Sehat Khusus Orang kantoran dan Rahasia Pola Makan Sehat Khusus Orang Kantoran.Tentunya penulisan juga disertai penelitian-penelitian kesehatan menutut pakar baik dari luar dan dalam negeri, mas Hes juga menuliskan fakta dari penelitian luar negeri yang belum banyak orang ketahui yang tambah membuat penasaran khususnya kepada orang kantoran yang awam akan kesehatan.
Pada bab 2, mas Hes menulis berbagai penyakin anggota tubuh dari atas sampai tubuh yang terjadi pada orang kantoran, deskripsi istilah-istilah penyakit secara rinci. Akibat dan sebab mengapa anggota tubuh tersebut bisa menjadi penyakit karena berbeda akibat dan sebabnya dengan orang yang kerja lapangan. Tidak hanya pada anggota tubuh luar tetapi juga anggota tubuh dalam juga penyakit tidak menular lainnya.
Sedangkan Bab 3 dan bab 4 menjelaskan sub-bab sub-bab yang saling melengkapi jika sub-bab satu tidak dilakukan dengan baik tentu saja kita maupun orang kantor tidak akan mendapatkan kesehatan yang seutuhnya. rahasia-rahasia ini tentunya berisikan manfaat yang sangat dahsyat untuk orang kantoran.
Namun, kelemahan buku ini adalah ada beberapa mitos kesehatan yang masih dimasukkan dalam buku ini. tetapi mitos tersebut tidak terlalu berpengaruh kepada para pembaca dan juga ada satu kata yang typo.
Dijamin Kinerja akan melejit, jika rahasia ini diterapkan pada anda semua... tentunya membantu konsentrasi dan kebugaran fisik anda dikantor!
>> Saya membeli buku ini di Gramedia, anda juga bisa kok beli buku di gramedia terdekat anda. yuk yuk. pas banget nih kesukaan saya kalau udah menyangkut tentang lifestyle<<
This blog not sponsored by Saufa
No comments:
Post a Comment